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1848 Hofgeismar e.V.

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Formenlauf

Angriff und Abwehr gegen imaginäre Gegner

 

 

Grundtechniken

Hier ausgeführt als Partnerübung

 

 

Training an der Pratze

Hand- und Fußtechniken effektiv und gezielt platziere

 

 

Selbstverteidigung

Abwehr in Notwehrsituationen

 

 

Wettkampf

Sparring oder Vollkontakt-Wettkampf

 

 

Bruchtest

Überprüfung der Durchschlagskraft von Techniken